nähere Informationen im Folder:  Programm Herbst/Winter 2016/17

Yoga4Seasons

Yoga im Jahreszeitenkreis. Wir unterstützen die in der jeweiligen Jahreszeit aktiven Energiebahnen mit Asanas (Körperübungen), Atemübungen und Meditationsübungen, harmonisieren so unser Immunsystem und klären unseren Geist.
Termine: 16 x Montag, 19.45 – 21.00 Uhr, ab 19.9. 2016
Freie Schnupperstunde: 12.9.2016
Beitrag: Einzelpreis pro Einheit € 13,- , Gesamt:
€ 200,- oder € 37,- monatlich per Dauerauftrag von September 2016 bis Jänner 2017

Yoga4You  

Was brauchst du, was tut dir gut? Aufbauend auf eine allgemein gehaltene Yogaeinheit integrieren wir Übungsvariationen für die individuellen Bedürfnisse, die du als TeilnehmerIn mitbringst.
Für Wohlgefühl, Selbstgefühl, Gesundheit und Ruhe im Geist.
Termine: 10 x Dienstag, 18.30 – 19.45 Uhr, ab 8.11. 2016
Freie Schnupperstunde: 13.9. 2016
Beitrag: Einzelpreis pro Einheit € 13,- , Gesamt: € 125,- oder € 38,- monatlich per Dauerauftrag von November 2016 bis Jänner 2017

Oriental Dance Basics

Bauchtanz für Einsteigerinnen. Spaß an weiblicher Bewegung. Geschmeidigkeit und positives Selbstgefühl.
Termine: 10 x Dienstag, 20.00 – 21.00 Uhr, ab 8.11. 2016
Freie Schnupperstunde: 13.9. 2016
Beitrag: Einzelpreis pro Einheit € 12,- , Gesamt: € 110,- oder € 33,- monatlich per Dauerauftrag von November 2016 bis Jänner 2017

Oriental Dance continued

Bauchtanz für Tänzerinnen mit Vorkenntnissen.
Termine: 16 x Montag, 18.30 – 19.30 Uhr, ab 19.9.2016
Freie Schnupperstunde: 12.9.2016
Beitrag: Einzelpreis pro Einheit € 12,- , Gesamt: € 175,- oder € 32,- monatlich per Dauerauftrag von September 2016 bis Jänner 2017

yoga.vor.mittag

Achtsam Muskeln stärken und dehnen, Atem und Energie lenken, Geist sammeln. Genussvoll entspannen und Kraft tanken.
Termine: 15 x Freitag 9.00 – 10.30 Uhr, ab 23.9. 2016
Freie Schnupperstunde: 16.9. 2016
Beitrag: Einzelpreis pro Einheit € 15,- , Gesamt: € 210,- oder € 40,- monatlich per Dauerauftrag von September 2016 bis Jänner 2017

Gutes für dich und dein Baby!

Yoga und Bauchtanz für Schwangere

Lerne Formen von Atmung, Bewegung und Meditation kennen, die jetzt die Zeit deiner Schwangerschaft erleichtern und bereichern, und die dich während der Geburt unterstützen können.
In Zusammenarbeit mit dem Eltern-Kind-Zentrum Zwettl.

Bauchtanz für Schwangere

Termine: 8 x Do 18.30 – 19.30 Uhr, ab 6.10. 2016
Beitrag: € 80.-

Yoga für Schwangere

Termine: 8 x Do 19.45 – 21.00 Uhr, ab 6.10.2016
Beitrag: € 96.-

Beide Kurse in Kombination: € 140.-

Mama Yoga

Gutes für dich und bring dein Baby mit!

Angenehm dehnen und strecken, wieder Kraft und Muskulatur aufbauen.
Genussvoll durchatmen, in der eigenen Mitte ruhen, positives Selbstgefühl entwickeln, Energie tanken, Entspannung und Gelassenheit finden
Termin: Donnerstag, 9.0 – 10.30 Uhr
Beitrag: Einzeltermin € 15., 5er Blöcke à € 65.-