Herbst 2017 und Winter 2018 in
Friedersbach!
nähere Informationen im Folder: Programm Herbst 2017 / Winter 2018
Orientalischer Tanz und Frauengesundheit
nimmt Bezug darauf, dass dieser Tanz, besser bekannt als Bauchtanz, eine optimale Unterstützung für unseren weiblichen Körper ist. Muskeln und Kondition werden sanft trainiert, Wirbelsäule und Gelenke werden durchbewegt, die Gehirnkoordination verbessert. Der Charakter der Bewegungen stärkt unser weibliches Körper- und Selbstgefühl, unabhängig davon, ob ihr bereits Bauchtanzerfahrung habt oder damit erst beginnen wollt.
17 x Montag, 18.30 – 19.30 Uhr, ab 11.9.2017
Termine: 11.9., 19.9., 25.9., 2.10., 9.10., 16.10., 23.10., 30.10., 6.11., 13.11., 20.11., 27.11., 4.12., 11.12.2017, 8.1., 15.1., 22.1.2018;
Reservetermine: 18.12., 29.1.
Beitrag: € 170.- (zahlbar in bar oder in 5 Monatsbeiträgen von € 34,- per Überweisung von Sept. 2017 bis einschl. Jan. 2018)
Yoga
Der Yoga Abendkurs am Montag ist diesmal keinem besonderen Motto verpflichtet, wird natürlich Elemente der bisherigen Kurse enthalten, und darüber hinaus einerseits neue Ideen und Inspirationen meinerseits integrieren, andererseits auf Wünsche von eurer Seite eingehen. Ähnliches gilt für den yoga.vor.mittag, der jenen unter euch entgegen kommen möchte, die vormittags Zeit haben.
17x Montag 19.45 – 21.00 Uhr, ab 11.9.2017
Termine: 11.9., 18.9., 25.9., 2.10., 9.10., 16.10., 23.10., 30.10., 6.11., 13.11., 20.11., 27.11., 4.12., 11.12.2017, 8.1., 15.1., 22.1.2018:
Reservetermine: 18.12.2017, 29.1.2018
Beitrag: € 200,- (zahlbar in bar oder in 5 Monatsbeträgen von € 40,- per Überweisung von Sept. 2017 bis einschl. Jan. 2018)
Kurse Orientalischer Tanz und Frauengesundheit und Yoga gemeinsam: € 350,- (zahlbar in bar oder in 5 Monatsbeträgen von € 70,- per Überweisung von Sept. 2017 bis einschl. Jan. 2018)
Yoga und Bauchtanz für Schwangere
wird diesmal bis 12.10. laufen und dann eine Pause bis nach Weihnachten einlegen, da ich in der Zwischenzeit noch eine andere Yogagruppe an Donnerstagen extern begleiten soll.
Termine: Donnerstag, 19.00 – 20.45 Uhr, laufend bis 12.10.2017
Abendbeitrag: € 15.-
Yoga.vor.mittag
Der Yoga.vor.Mittag Kurs ist diesmal keinem besonderen Motto verpflichtet, wird natürlich Elemente der bisherigen Kurse enthalten, und darüber hinaus einerseits neue Ideen und Inspirationen meinerseits integrieren, andererseits auf Wünsche von eurer Seite eingehen
14 x Freitag Vormittag 9.00 – 10.30, ab 15.9.2017
Termine: 15.9., 22.9., 29.9., 6.10., 13.10., 20.10., 3.11., 17.11., 24.11., 1.12., 15.12.2017, 12.1., 19.1.2018; Reservetermin: 26.1.2018
Beitrag: € 170,- (zahlbar in bar oder in 5 Monatsbeträgen von € 34,- per Überweisung von Sept. 2017 bis einschl. Jan. 2018)
Kursort für alle Kurse: 3533 Friedersbach 24
Bei allen Kursen begrenzte Teilnehmerzahl, daher bitte um baldige Anmeldung.
Anmeldungen werden in der Reihenfolge ihres Einlangens berücksichtigt.
Um Bezahlung zu Beginn des Kurses wird höflich gebeten.
Weitere Info und Anmeldung bei Margit Elsigan, 0699 192 44 671 oder
margit.elsigan@gmail.com
Ich helfe dir gerne, deinen Körper zu spüren, dich zu erleben und deine persönlichen, individuellen Grenzen zu berücksichtigen. Jeder Mensch ist anders.