Bauchtanz für Schwangere
Aus dem Orient wissen wir, dass der Bauchtanz die Frauen durch ihr Leben begleitet. Die sanfteren seiner Bewegungen tun Mama und Baby gerade während der Schwangerschaft gut. Der ganze Körper wird durch bewegt, Muskeln aktiviert und gleichzeitig gelockert.
Der Tanz hilft Beschwerden zu lindern, bereitet den Beckenraum für die Geburt vor und kann auch während dieses großen Ereignisses eingesetzt werden. Er birgt das Potential, Mama und Baby auf angenehme Weise zu unterstützen.
Yoga für Schwangere
Auch schwangerengerechte Übungen aus dem Yoga helfen Mama, fit und beweglich zu bleiben, während ihr Körper aus seiner gewohnten Form herauswächst. Sie wirken Verspannungen entgegen und tragen zur Lockerung und Entspannung für Mama und Baby bei.
Lerne Formen von Atmung, Bewegung und Meditation kennen, die jetzt die Zeit deiner Schwangerschaft erleichtern und bereichern, und die dich während der Geburt unterstützen können.
Workshop: InsLebenWachsen
Bewusst Eltern werden:
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Geburtswunschliste
Bewusst Eltern sein: Blüten der Achtsamkeit
Selbstgefühl
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Aktuelle Termine: Folder „Gutes für dich & dein Baby“
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